Geführte Wanderung im Rahmen der Bergischen Wanderwoche.
Waldbaden ist eine japanische Naturtherapie zum Stressabbau.
Wald-Gesundheitstraining ist eine vom Kneippärztebund entwickelte Naturtherapie, in welche die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychologie einfließen. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie weitere Übungen zur Gesundheitsförderung gehören zu jedem Wald-Gesundheitstraining. Ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald kombiniert mit diesen Übungen stärkt das Immunsystem und fördert einen gesunden Schlaf durch eine nachhaltige Regeneration von Körper und Psyche in der wohltuenden Ästhetik und Ruhe des Waldes.
- Zielgruppe: Erwachsene und Kinder ab 16 Jahre
- Streckenlänge: ca. 3,5 km
- Dauer: 2 Stunden
- Anmeldepflicht: ja max. 15 Teilnehmende, bis zum 09.05.2025
- Treffpunkt: Parkplatz vor der Holsteins Mühle, Nümbrecht
- Gästeführer: Wald-Gesundheitstrainer Benoît Marchal
- Kosten: 14 Euro, bitte am Tag der Veranstaltung beim Gästeführer zahlen
- Verpflegung: es besteht die Möglichkeit, nach dem Schnupperkurs in die Holsteins Mühle einzukehren
- Ausrüstung: festes Schuhwerk, ggf. wetterfeste Kleidung evtl. ein Getränk
- Zusätzliche Toureninformationen: Trittsicherheit ist erforderlich
Tel. 0151 22 94 98 44, waldgesundheitstraining@netcologne.de und auf www.wald-gesundheitstraining.com
